转呼啦圈可以在一定程度上帮助减少肚子上的坠肉，但效果因人而异。
转呼啦圈是一种有氧运动，通过不断地旋转呼啦圈，可以有效地锻炼腹部肌肉，提高腹部肌肉的力量和耐力。同时，转呼啦圈还可以促进腹部脂肪的燃烧，帮助减少腹部脂肪的堆积。
然而，要想通过转呼啦圈减掉肚子上的坠肉，需要注意以下几点：
1.坚持运动：转呼啦圈需要长期坚持才能见到效果，不能期望在短时间内就看到明显的变化。
2.正确的姿势：在转呼啦圈时，需要保持正确的姿势，避免过度用力或不正确的姿势导致腰部受伤。
3.结合其他运动：单纯依靠转呼啦圈可能效果有限，可以结合其他有氧运动，如跑步、游泳等，以提高减肥效果。
4.控制饮食：减肥不仅仅需要运动，还需要控制饮食。要注意减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等的摄入。
5.个人差异：每个人的身体状况和减肥效果都不同，有些人可能更容易通过转呼啦圈减掉肚子上的坠肉，而对于其他人则可能效果不明显。
此外，对于一些患有腰部疾病、心血管疾病等人群，转呼啦圈可能并不适合，需要在医生的指导下进行。
综上所述，转呼啦圈可以帮助减少肚子上的坠肉，但需要长期坚持，并结合正确的运动和饮食控制。如果有任何健康问题，建议先咨询医生的意见。