耳石脱落主要通过复位治疗来改善，比如Epley法，一般经过1-2次复位操作就可能有明显效果。
复位治疗方法
Epley法： 患者先坐于治疗床上，头向患侧转45度，然后快速躺下，使头部悬垂于床沿下，身体与床面成20-30度角，保持一段时间后再慢慢向另一侧转动头部并坐起。整个过程需在专业医生操作下进行，一般1次复位可能缓解症状，但部分患者可能需要多次复位。Semont法： 患者坐起，头向健侧转90度，快速向患侧侧卧，头部保持下垂，然后再快速转向健侧并坐起。同样要由专业医生规范操作，操作时需注意动作轻柔准确。
辅助治疗措施
药物辅助： 当复位后仍有头晕等不适症状时，可辅助使用改善内耳循环的药物，如倍他司汀，它能改善内耳的血液循环，缓解头晕等症状，但儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，应在医生评估后决定是否使用。康复训练： 在复位治疗后，患者可进行平衡康复训练。比如站立位时双眼平视前方，保持身体平衡，每次训练10-15分钟，每天可进行2-3次。通过康复训练有助于增强平衡能力，减少耳石脱落后再次出现头晕等不适的风险。不过康复训练要循序渐进，根据自身情况逐渐增加训练强度和时间。
注意事项
复位后休息： 复位治疗后患者需要休息一段时间，避免立即进行剧烈运动或快速的头部转动等动作，一般建议休息1-2小时后再逐步进行日常活动。定期复查： 患者在耳石脱落后治疗后应按照医生要求定期复查，比如1-2周后复查，观察耳石复位情况以及是否有复发等情况。如果在恢复过程中头晕等症状加重或出现新的不适症状，应及时就医复诊。特殊人群需关注： 对于老年人或有基础疾病的患者，在进行耳石复位治疗时要更加谨慎，医生需要综合评估其身体状况来选择合适的治疗方案。同时，老年人在复位后要注意防止摔倒等意外情况发生，因为耳石脱落后头晕可能会影响平衡能力。