来姨妈时可以喝奶茶，但不可过量饮用。具体如下：
一、来姨妈期间能喝奶茶，不过应尽量挑选热奶茶，切勿饮用冷藏或加冰的奶茶，以防引发腹痛、腹泻，对女性经期产生影响，导致痛经等不适情况出现。这是因为处于生理期的女性，身体相对较为虚弱和敏感，此时喝冷的奶茶可能会刺激胃肠道，引起胃肠道的不适，同时也可能影响子宫收缩，进而引发痛经等问题。
二、奶茶通常具有较高的热量和含糖量，若在经期大量饮用，容易加重身体的代谢负担，而且还会影响女性的胃口，进而对其他营养物质的摄入造成阻碍。在月经来临之际，由于存在阴道出血现象，许多女性都会呈现出气血两虚的状态。在此期间，应尽量减少甜食的食用，多进食富含蛋白质和铁元素的食物，这样会更有益于女性的健康。月经期间需要合理安排自身的饮食和作息时间，对于那些胃口较好的女性，可以适当选用红糖水或者乌鸡汤等食材来进行进补，以提升经期的生活质量。
总之，女性在月经期间喝奶茶要注意选择和适量，同时要注重饮食的合理搭配和作息的规律，以保障自身健康和经期的正常。