来姨妈时可以喝奶茶，但不可多喝，以防影响胃口及其他营养物质摄入。具体如下：
一、来姨妈期间能喝奶茶，不过应尽量选热奶茶，切勿喝冷藏或加冰的奶茶，以免引发腹痛、腹泻，对女性经期产生不良影响，导致痛经等不适情况出现。这是因为女性在月经期间身体相对虚弱，此时喝冷饮可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，进而导致腹痛、腹泻等症状；同时也可能会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引起痛经等问题。
二、奶茶的热量和含糖量通常较高，要是经期大量饮用奶茶，容易加重身体代谢负担，还会影响女性的胃口，进而对其他营养物质的摄入造成影响。在月经来临期间，由于有阴道出血，很多女性都会出现气血两虚的现象。此时，月经期间应尽量少吃甜食，多进食富含蛋白质和铁元素的食物，这样更有益于女性健康。比如，可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，以及动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁元素的食物。同时，月经期间也要合理安排饮食和作息时间，对于胃口较好的女性，可以适当用红糖水或者乌鸡汤等食材进行进补，以提升经期生活质量。总之，女性在月经期间要注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态和健康的身体。