这个月姨妈来的非常少，正常月经量一般为20~60毫升，当月经量少于20毫升时可认为是月经量过少。
可能的原因分析
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能失调可能导致月经量少。比如长期精神压力大、过度节食等情况，可能影响激素分泌。像长期处于精神紧张状态的女性，下丘脑分泌促性腺激素释放激素减少，进而影响垂体分泌促性腺激素，最终导致卵巢分泌雌激素减少，使子宫内膜增生不足，月经量就会变少。妇科疾病影响： 一些妇科疾病也会引起月经量少。例如子宫内膜结核，结核杆菌会破坏子宫内膜，使子宫内膜受损，影响其正常的增生和脱落，从而导致月经量减少。还有宫腔粘连，多由于人工流产等宫腔操作损伤子宫内膜，使宫腔部分或完全粘连，影响经血排出，表现为月经量少。其他因素： 一些全身性疾病也可能波及月经。比如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足会影响机体的代谢等多种功能，包括生殖内分泌功能，进而导致月经量少。另外，过度肥胖的女性也可能出现月经量少的情况，因为脂肪细胞会将雄激素转化为雌激素，使体内雌激素水平相对升高，反馈抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴，影响月经。
需要关注的情况
突然出现的月经量少： 如果之前月经正常，这个月突然月经量明显减少，要警惕是否有怀孕相关的问题，比如异位妊娠，除了月经量少，还可能伴有腹痛等症状。另外，也要考虑是否近期接触了一些有毒有害物质，如某些化学制剂等，这些可能影响内分泌而导致月经量改变。伴随其他异常症状： 如果月经量少同时还伴有月经周期紊乱、潮热盗汗等症状，要考虑是否有卵巢功能衰退的可能。还有如果月经量少且伴有下腹疼痛进行性加重，要排查是否有子宫内膜异位症等疾病。
建议采取的措施
调整生活方式： 保持规律的作息，避免熬夜，每天保证7~8小时的睡眠时间。合理饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免过度节食。同时要学会缓解压力，可通过适当运动、听音乐、冥想等方式来调节情绪。及时就医检查： 当出现这个月月经量明显减少的情况，建议及时到医院就诊。医生一般会进行妇科检查、激素六项检查、B超检查等。通过激素六项检查可以了解内分泌情况，B超检查能观察子宫和卵巢的形态结构等。例如通过B超可以查看子宫内膜厚度、是否有宫腔粘连等情况。根据检查结果，医生会针对性地给出进一步的建议和治疗方案。