人工流产后补身体可以通过多吃一些营养丰富、易消化、易吸收的食物来实现，比如以下这些：
一、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜水果富含丰富的维生素E、维生素C、矿物质和膳食纤维等。
1.维生素等营养成分可促进肠道蠕动，缓解便秘情况。
2.流产后可能出现一些症状，此时大量补充维生素C能促进铁的吸收，对改善贫血有益。
二、补充水分：每天应保持1500-2000毫升的饮水量，不然可能导致上火。
三、优质蛋白：像牛奶、鸡蛋、瘦肉等都属于优质蛋白食物，其中含有丰富的营养素。
1.能促进孕产妇体力恢复。
2.可提高机体抵抗力。
总之，人工流产后的女性身体较为虚弱，通过食用上述食物，有助于促进子宫修复、帮助身体恢复。