心脏疼跟针扎似的疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如冠心病、心绞痛、心肌梗死等。这些疾病可能导致心肌缺血、缺氧，引起胸痛，类似于针扎。此外，心律失常、心肌炎等也可能引起心脏疼痛。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎、气胸等。这些疾病可能刺激肺部神经，引起胸部疼痛，类似于针扎。此外，肺癌等也可能引起胸部不适。如果疼痛伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医，进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断。
3.肋间神经炎、肋软骨炎：这些疾病可能引起胸部肋间神经或肋软骨的炎症，导致疼痛，类似于针扎。疼痛通常在劳累、深呼吸、咳嗽时加重。一般可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。
4.胸膜炎：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症。常见于年轻人，胸痛是胸膜炎最常见的症状。多为刺激性胸痛，深呼吸或咳嗽时加重，可伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
5.胸部外伤：胸部受到外力撞击、挤压等，可能导致胸部肌肉、骨骼、软组织损伤，引起疼痛，类似于针扎。如果疼痛剧烈，伴有呼吸困难、咯血等症状，应立即就医，进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断。
6.其他：消化系统疾病如反流性食管炎、胃溃疡等，也可能引起胸骨后疼痛，类似于针扎。此外，精神心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致类似症状。
如果出现心脏疼跟针扎似的疼的症状，建议采取以下措施：
1.立即停止活动，休息片刻，避免过度劳累和紧张。
2.保持冷静，避免情绪激动和焦虑。
3.深呼吸，放松身体，缓解疼痛。
4.如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即就医，进行详细的检查和治疗。
5.在就医前，避免自行服用药物，以免掩盖病情。
总之，心脏疼跟针扎似的疼可能是一种严重的症状，也可能是一种轻微的不适。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以明确诊断，避免延误病情。