心脏跟针扎似的疼可能由以下原因引起：
1.心脏疾病：如冠心病、心绞痛、心肌梗死等，这些疾病会导致心肌缺血、缺氧，从而引起胸痛，类似于针扎样。
2.胸部疾病：如胸膜炎、肺炎、气胸等，这些疾病会刺激胸部神经，引起胸痛。
3.精神因素：如焦虑、紧张、压力过大等，这些情绪会导致自主神经功能紊乱，引起胸痛。
4.其他：如肋骨骨折、肋间神经炎等。
如果出现心脏跟针扎似的疼，建议采取以下措施：
1.立即休息：停止活动，找一个安静的地方坐下或躺下，放松身体。
2.调整呼吸：深呼吸，缓慢地吸气和呼气，有助于缓解疼痛和紧张情绪。
3.呼叫急救：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即呼叫急救电话，前往医院就诊。
4.就医检查：医生会进行详细的身体检查、心电图、心脏超声等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，心脏跟针扎似的疼可能是严重疾病的表现，如不及时就医，可能会导致严重后果。因此，如果出现这种症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。