手经常发抖可能由多种原因引起，比如特发性震颤，约60%的患者有家族史，多在20~30岁起病。而帕金森病也会导致手抖，多见于60岁以上人群。另外，甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，也可能出现手抖情况，约有5%~10%的甲亢患者会有手抖表现。
特发性震颤的相关情况
症状特点： 主要表现为姿势性和动作性震颤，通常影响手部、头部，也可能累及身体其他部位。一般在拿东西、做精细动作时手抖明显，情绪紧张、疲劳时加重，多数人病情进展缓慢。非药物干预： 对于症状较轻不影响生活的特发性震颤患者，可通过避免咖啡因摄入来缓解，因为咖啡因可能加重手抖。比如每天应限制咖啡摄入量，一般不超过2杯（每杯约150毫升）。
帕金森病导致手抖的情况
症状表现： 除手抖外，还伴有动作迟缓、肌肉僵硬、姿势平衡障碍等。手抖多为静止性震颤，即安静时明显，活动时减轻。非药物干预： 患者可进行康复训练，如练习太极拳，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，有助于改善运动功能和平衡能力。
甲状腺功能亢进引起手抖的情况
症状关联： 除手抖外，还可能有多汗、心慌、消瘦、怕热等表现。非药物干预： 饮食上要低碘，避免食用海带、紫菜等含碘高的食物，每日碘摄入量应控制在150微克以下。同时要保证充足休息，每天睡眠时长保持在7~8小时。如果手经常发抖，应及时就医，通过详细检查明确病因，然后采取相应的治疗措施。比如特发性震颤症状明显影响生活时，可能会使用普萘洛尔等药物，但具体用药需遵医嘱；帕金森病需要根据病情由医生制定包括药物、手术等在内的综合治疗方案；甲亢则需要针对甲状腺功能进行规范治疗来缓解手抖等症状。