手经常发抖可能由多种原因引起，比如生理性因素和病理性因素等。一般来说，生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，这种手抖通常是暂时的，诱因消除后可缓解。而病理性手抖可能与神经系统疾病等有关，比如帕金森病，多在60岁以后发病，起病隐匿，进展缓慢。
生理性手抖的情况
常见诱因：当人处于精神高度紧张状态时，比如面临重要考试、重大演讲等情况，可能会出现手发抖，这种手抖往往是短暂的，一般诱因消失后，手抖症状就会缓解。另外，在极度疲劳时，像连续高强度工作数小时后，也可能出现手发抖现象。应对方式：对于因精神紧张导致的手抖，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解。比如慢慢吸气，让腹部膨胀，然后慢慢呼气，重复几次，同时放松手部肌肉，能在一定程度上减轻手抖。而因疲劳引起的手抖，充分休息是关键，保证充足的睡眠和适当的休息时间，让身体恢复能量，手抖情况通常会改善。
病理性手抖的常见原因及特点
帕金森病导致的手抖
特点：帕金森病引起的手抖多为静止性震颤，就是在肌肉放松的情况下出现手抖，典型表现是拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作，一般从一侧上肢远端开始，逐渐波及同侧下肢及对侧上下肢，病情会慢慢进展。相关情况：除了手抖，患者还可能出现动作迟缓、肌肉强直等症状，比如走路时步态变小变慢，面部表情减少等。
甲状腺功能亢进引起的手抖
特点：甲状腺功能亢进会使身体代谢加快，神经系统兴奋性增高，从而出现手发抖，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢进等症状。相关情况：患者的甲状腺往往会肿大，通过检查甲状腺功能可以发现甲状腺激素水平异常升高。
就医及检查建议
如果手经常发抖且影响到日常生活，应及时就医。医生一般会进行详细的体格检查，还可能会建议进行相关辅助检查，比如帕金森病可能需要通过神经系统检查、影像学检查等来辅助诊断；甲状腺功能亢进需要检查甲状腺功能、甲状腺超声等。总之，手经常发抖的原因较为复杂，需要根据具体情况进行分析和判断，一旦发现手经常发抖且持续不缓解，应尽早到医院就诊，明确病因后采取相应的治疗措施。