以下食物、药物通常有助于防脱发：
一、药物：
1.泼尼松：这是一种激素类药物，在医生建议下使用能对毛囊产生一定刺激，同时可以改善局部血液循环，进而促进毛发生长，起到防脱发的作用。
2.养血生发胶囊：能刺激毛囊，改善头皮环境，对防脱发有效果。
二、食物：
1.牡蛎：富含蛋白质等营养成分，可为毛囊提供所需物质，利于防脱发。
2.黑芝麻：含有丰富的赖氨酸、维生素等，对防止脱发有帮助。
此外，除了通过食用上述食物和药物来防脱发外，还可以在医生建议下采取按摩、针灸等物理治疗方法。在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态也很重要，有利于病情恢复并减少疾病发生。患者还可以通过跑步、打羽毛球等运动方式来增强自身免疫力，从而减少脱发情况的出现。
总之，防脱发需要综合多种方法，包括正确选择食物、药物以及保持健康的生活方式和心态等。