肺部有好处的东西主要包括食物和药物两类。平时适当食用养肺食物或遵医嘱使用药物调理，都有一定益处，调养肺部需综合进行。
一、食物方面：
1.日常保持均衡膳食，确保饮食营养多样化，能很好地补充营养，有益身体健康和肺部健康。可以进食各类蔬菜、水果、豆类、谷物、蛋类、肉类等，且进食时要注意细嚼慢咽，防止呛咳。
2.像白萝卜、雪梨、枇杷等水分较多的食物可多吃。
二、药物方面：
1.如果患者有肺部疾病或其他影响肺部功能的疾病，应积极在专业医生指导下治疗，能有效控制病情，利于肺部健康。可选择合适药物进行治疗和调理，比如遵医嘱服用玉屏风散、六君子丸、参苓白术丸等。
三、其他方面：
1.日常要注意保持室内空气流通，定时开窗通风，尤其是早晨空气相对清新。同时避免室内干燥和温度过高。
2.还需注意规律作息，保证充足睡眠，可适当进行运动，如跑步、打太极拳等，有助于锻炼肺功能，特别是改善肺活量。
3.如果外出要戴口罩，并且注意防寒保暖等。
总之，养肺方法众多，综合进行效果更佳。一旦感觉肺部不适，应积极就医诊治，专业治疗效果更好。