关键点：冬天易长冻疮可通过一般治疗和药物治疗，一般治疗包括注意保暖、加强锻炼、多吃温补食物等，药物治疗包括出现冻疮后避免搔抓、口服维生素B2片、外用多种药物等，平时还可通过冷热水交替浸泡增强血管收缩能力。
一、一般治疗
1.注意保暖：外出时选择加厚且保暖性良好的衣物，尤其要注意手、脚、耳部等易受冻部位的防护，有效减少寒冷对皮肤的刺激。
2.加强锻炼：多进行运动锻炼，可促进身体的血液循环，这有助于提高身体的抗寒能力。
3.多吃温补食物：多食用一些如牛肉、羊肉等温补性食物，这些食物不仅能够补充人体所需的营养元素，而且还能增强身体的耐寒能力，对于预防冻疮的出现有积极作用。
二、药物治疗
1.出现冻疮后的处理：当冻疮已经出现时，要尽量避免用手去搔抓，因为搔抓后一旦抓破容易引发细菌感染，进而会加重病情。
2.口服药物：可以口服维生素B2片。
3.外用药物：外用药物可选择八韵草维生素E乳、冻疮膏、肝素钠乳膏等，但药物的使用一定要在医生的指导下进行。
三、特殊方法
平时可以先将身体浸泡在低温水中，然后再浸泡在水温较高的水中，这样能增强血管收缩的能力，提高身体的抗冻性。
尾段总结：对于一到冬天就长冻疮的情况，可综合采取上述一般治疗、药物治疗及特殊方法等，以减少冻疮的发生、缓解冻疮症状，同时要根据具体情况在医生指导下进行合理治疗和处理。