产后排恶露的方法包括行为疗法、按摩以及使用药物等，不过需先咨询医生再进行，以防出现不良反应。具体如下：
一、行为疗法：
1.产妇要重视早期下床活动，产后第一天就可慢慢下床走动。这样做不但能促进子宫收缩，还可借助重力作用促使宫腔内的积血以及残留的胎盘组织尽快排出。同时，产后机体处于高凝状态，早期下床能避免血栓形成。
二、按摩：
1.平时产妇可自行按摩腹部，也就是子宫的位置，定期进行按摩有助于子宫收缩，从而利于排出恶露。也可在专业医生指导下进行按摩，效果会更好，但按摩时一定要注意力度，不可过度用力按摩，以免引发不良反响。
三、使用药物：
1.在医生指导下，还可适当使用一些促进子宫收缩的药物，比如益母草颗粒、新生化颗粒等，这些药物能促进子宫收缩，加快恶露排出。
产后排恶露的方法可能还有其他，建议及时就医，在医生指导下选择适宜的方法。总之，要根据自身实际情况，科学合理地选择排恶露的方法，以促进身体恢复。