孕妇在怀孕早期可以吃香榧，但要适量；柚子也可以吃，但要注意控制摄入量。
香榧富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、杀虫解毒、通便等功效。但香榧性质偏温热，食用过多可能会引起便秘或加重孕吐，所以孕妇要适量食用。
柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素、膳食纤维、叶酸等营养成分，具有健胃消食、化痰止咳、解酒等功效。但柚子性寒，孕妇不宜多吃，尤其是脾胃虚寒的孕妇更应少吃。如果孕妇过量食用柚子，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能影响胎儿的生长发育。
此外，孕妇在孕期要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。