早期孕妇可以吃香榧和柚子。
香榧和柚子是两种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。对于早期孕妇来说，适量食用香榧和柚子是安全的，但需要注意以下几点：
食用量：适量食用香榧和柚子，避免过度食用。过量食用可能会引起消化不良或其他不适症状。
新鲜度：选择新鲜的香榧和柚子，避免食用变质或过期的水果。
个体差异：每个人的体质和孕期反应不同，对食物的耐受性也可能有所差异。如果孕妇在食用香榧和柚子后出现不适症状，如腹泻、呕吐、过敏等，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
此外，在孕期，孕妇的饮食需要多样化，包括富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果、谷类等。同时，孕妇应避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物，以及含有咖啡因、酒精、添加剂等的食物和饮料。
总之，早期孕妇可以适量吃香榧和柚子，但需要注意食用量和新鲜度，并结合个人体质和孕期反应进行调整。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的意见。