孕妇可以吃香榧子，但需适量。香榧子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E以及钙、磷、铁等成分。孕妇食用香榧子，有以下好处：
1.补充营养：香榧子中的营养成分可以为孕妇提供能量和营养，有助于维持孕妇的身体健康。
2.促进胎儿发育：香榧子中的蛋白质、维生素和矿物质等成分对胎儿的生长发育有一定的促进作用。
3.增强免疫力：香榧子中的维生素C和维生素E等成分可以增强孕妇的免疫力，提高身体的抵抗力。
需要注意的是，孕妇食用香榧子应适量，因为香榧子中含有较多的脂肪和蛋白质，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，孕妇应选择新鲜、无异味的香榧子，并注意食用卫生。
如果孕妇有以下情况，应避免食用香榧子或在医生的指导下食用：
1.过敏体质：香榧子可能引起过敏反应，如果孕妇是过敏体质，应避免食用。
2.消化不良：如果孕妇本身有消化不良、腹胀等症状，应避免食用香榧子，以免加重症状。
3.其他疾病：如果孕妇患有其他疾病，如糖尿病、高血压等，应在医生的指导下确定是否可以食用香榧子。
总之，孕妇可以吃香榧子，但应适量，并注意食用卫生。如果有任何不适症状，应及时就医。