怀孕5个月时头晕，可能是以下原因引起的。
1.贫血：孕妇体内的血容量比怀孕前增加，血液相对就会稀释，可能会出现贫血症状，从而引起头晕。
2.低血糖：怀孕后，新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。
3.低血压：怀孕后，子宫的增大导致压迫大静脉，使回心血量减少，心排出量也会减少，容易出现低血压，导致头晕。
4.仰卧综合征：妊娠晚期，孕妇若较长时间取仰卧姿势，由于增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，会出现头晕、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白及出冷汗等症状。
5.其他：孕期高血压、颈椎病、过度劳累、睡眠不足等也可能会导致头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、视力模糊、心慌、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血压、血糖、心电图等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，孕妇应注意以下几点，有助于预防头晕。
1.均衡饮食，多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
2.避免长时间站立或坐着，尤其是在炎热的天气里，应适当休息，改变体位时动作要缓慢。
3.保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.注意个人卫生，预防感染。
5.定期进行产前检查，及时发现和处理孕期的异常情况。