姨妈推迟三天还没来可能有以下几种情况：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取避孕措施，姨妈推迟三天可能是怀孕的信号。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。此外，怀孕早期还可能出现乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。如果怀疑自己怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致姨妈推迟的常见原因之一。情绪紧张、焦虑、压力过大、生活不规律、经常熬夜等因素都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。如果是内分泌失调引起的姨妈推迟，通常还会伴有其他症状，如情绪波动、乳房胀痛、面部油脂分泌过多等。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而导致月经周期不规律，姨妈推迟。这种情况通常发生在更年期前后的女性身上。
4.其他因素：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致姨妈推迟，如过度减肥、剧烈运动、环境变化、药物影响等。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经失调。
需要注意的是，姨妈推迟三天并不一定意味着有问题，但如果推迟时间超过一周，或者伴有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。
对于姨妈推迟的女性，以下建议可能有帮助：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，避免过度减肥或剧烈运动。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力。
3.避免药物干扰：如果正在服用某些药物，尤其是避孕药或其他激素药物，可能会影响月经周期。如果对药物的影响有疑虑，可以咨询医生。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5.就医检查：如果姨妈推迟持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，如激素六项检查、B超检查等，以确定原因，并接受相应的治疗。
总之，姨妈推迟三天可能是正常的，但也可能是某些健康问题的信号。如果有疑虑或担忧，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常周期。