脚趾头肿了的治疗方法需根据不同原因来定。如果是轻度外伤导致的脚趾头肿，在受伤后的24小时内可以先进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可冷敷3~4次，能减轻肿胀和疼痛；24小时后改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。
外伤导致的脚趾头肿处理
轻度外伤初期冷敷：当脚趾因磕碰等轻度外伤出现肿胀时，在受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿起的脚趾部位，每次敷15~20分钟，每隔1~2小时敷一次，这样可以收缩血管，减少局部出血和渗出，从而减轻肿胀程度。24小时后热敷：受伤24小时后，肿胀情况趋于稳定，此时可以用热毛巾或热水袋热敷脚趾，温度控制在40~50℃左右，每次热敷15~20分钟，每天热敷3~4次，能促进局部血液循环，加快肿胀消退。
感染引起的脚趾头肿处理
局部清洁消毒：如果是脚趾头感染导致肿胀，首先要保持脚趾的清洁卫生。可以用碘伏对肿起的脚趾部位进行消毒，每天消毒2~3次，清除局部的污垢和细菌，防止感染进一步加重。使用抗感染药物：如果感染比较明显，可能需要使用抗感染药物，比如口服阿莫西林胶囊等抗生素，但使用抗生素需在医生指导下进行，因为要根据感染的严重程度和个体情况来选择合适的药物，不能自行随意用药。
痛风引起的脚趾头肿处理
限制高嘌呤食物摄入：痛风导致脚趾头肿时，要严格限制高嘌呤食物的摄入，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等都要避免食用，同时要大量饮水，每天饮水量应达到2000毫升以上，促进尿酸排泄。药物缓解：可以使用非甾体抗炎药来缓解肿痛，例如布洛芬缓释胶囊等，但用药需遵循医生的建议，因为不同患者的身体状况不同，药物的使用要根据具体情况来定，不能盲目自行用药。