脚趾头肿了的原因有很多，比如外伤、感染等，治疗方法需根据具体病因来定。如果是轻度的外伤导致脚趾头肿，早期可以通过冷敷来缓解，一般在受伤后的24小时内进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。
外伤导致脚趾头肿如何处理
轻度外伤初期： 如果是走路摩擦等导致的轻度肿胀，首先要减少活动，让脚趾得到充分休息。可以用冰袋或者冷毛巾敷在肿的部位，每次敷15 - 20分钟，每天敷3 - 4次，这样能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。外伤较严重时： 如果是被重物砸到或者扭伤比较严重，除了前期冷敷外，要观察是否有皮肤破损。如果有皮肤破损，要先进行伤口的清洁消毒，用碘伏等消毒药水涂抹伤口，然后用干净的纱布包扎。并且要及时就医，排查是否有骨折等情况。
感染引起脚趾头肿的应对办法
细菌感染： 如果是细菌感染导致脚趾头肿，局部可能会有红、肿、热、痛的表现。可以用碘伏消毒肿胀部位，然后外用一些抗生素软膏，像莫匹罗星软膏等。同时要保持脚部清洁干燥，尽量避免沾水。如果感染比较严重，出现发热等全身症状，可能需要口服抗生素，不过具体用药要遵医嘱。真菌感染： 比如脚气感染引发脚趾头肿，要保持脚部通风，穿透气性好的鞋子和袜子。可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏等。严重的真菌感染可能需要口服抗真菌药物，但要注意药物的副作用等情况，需在医生指导下使用。
其他原因导致脚趾头肿的处理
痛风： 如果是痛风引起的脚趾头肿，在急性发作期可以抬高患肢，减少活动。同时可以使用一些非甾体抗炎药来缓解症状，像布洛芬等。并且要注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，还要大量饮水，每天饮水量最好在2000毫升以上，促进尿酸排泄。关节炎： 对于类风湿关节炎等导致的脚趾头肿，要注意保暖，避免寒冷刺激。可以使用一些缓解症状的药物，如非甾体抗炎药等。同时要定期就医，进行规范的治疗，控制关节炎的发展。