500度近视属于中度近视，是指眼睛的屈光度达到-5.00D及以上的近视情况。
500度近视的形成原因
遗传因素： 如果父母双方或一方有高度近视，孩子患500度近视的概率会相对较高。研究表明，遗传因素在近视的发生中起到一定作用，尤其是高度近视往往具有一定的遗传倾向。环境因素： 长时间近距离用眼是导致500度近视的重要环境因素。比如学生长时间看书、写作业，或者经常使用电子设备，如手机、电脑等，眼睛长时间处于紧张状态，眼内肌肉持续紧张，容易引起眼球轴长变长，从而导致近视度数加深。
500度近视的视力表现
远视力明显下降： 500度近视的人看远处的物体时会模糊不清，比如看远处的黑板、远处的行人等，都需要靠近才能看清。近视力相对影响较小： 近距离看东西相对清晰一些，比如看手中的书本、手机等近距离物体时，视力可能还能维持在相对较好的状态，但也会随着用眼疲劳程度有所波动。
500度近视的矫正方式
佩戴框架眼镜： 这是最常见的矫正方法。框架眼镜通过镜片的折射作用，将光线聚焦在视网膜上，从而改善视力。选择合适度数的框架眼镜需要经过专业验光，确保度数准确。隐形眼镜： 分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，但需要注意正确的佩戴和护理方法，避免引起眼部感染。RGP对控制近视度数增长可能有一定帮助，尤其适合一些近视度数增长较快的人群，但佩戴时也需要遵循专业指导。近视手术： 年满18周岁以上，且近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的人群可以考虑近视手术。常见的近视手术有准分子激光手术、飞秒激光手术等。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查，评估眼部情况后才能决定是否适合手术。
500度近视的日常注意事项
用眼习惯： 要保持正确的用眼姿势，读书、写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离。避免在光线过暗或过亮的环境下用眼，连续用眼时间不宜过长，一般建议每隔40-50分钟休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，缓解眼睛疲劳。饮食调整： 可以多摄入一些对眼睛有益的食物，如富含维生素A的食物，像胡萝卜、菠菜等；富含叶黄素的食物，如玉米、南瓜等。这些食物有助于维护眼睛的正常功能。同时，要控制糖分的摄入，过多的糖分可能会影响眼睛的代谢，加重近视发展。