左眼老是跳可能与以下原因有关：
1.眼部疲劳：长时间用眼、阅读、使用电子设备等，可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼皮跳动。
2.精神因素：压力过大、紧张、焦虑、兴奋等情绪，可能引起眼部肌肉痉挛，导致眼皮跳动。
3.眼部疾病：角膜炎、结膜炎、麦粒肿等眼部疾病，可能刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
4.神经系统问题：面部神经炎、三叉神经痛等神经系统疾病，可能导致眼皮跳动。
5.其他因素：饮酒、吸烟、缺乏维生素等，也可能引起眼皮跳动。
针对不同原因，可采取以下措施缓解症状：
1.眼部休息：避免长时间用眼，每隔一段时间闭目休息或远望，让眼睛得到放松。
2.放松心情：通过冥想、深呼吸、听音乐等方式，缓解压力和紧张情绪。
3.眼部按摩：用手指轻轻按摩眼皮，或使用热敷眼罩，促进眼部血液循环。
4.治疗原发病：如果眼皮跳动是由于眼部疾病或神经系统问题引起，需及时就医，进行相应的治疗。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，避免饮酒、吸烟等。
需要注意的是，如果眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如视力模糊、面部肌肉抽搐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。