高脂血症患者适量吃花生米要点如下：
一、建议用量为20克（约25颗）/天。花生米富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、磷、钙、铁、锌、硒、胡萝卜素等多种营养成分，高脂血症患者适量食用不会对病症产生实质影响，还能补充营养、增强体质。
二、花生米含一定油脂和糖，患者食用时要注意适量，以免刺激肠胃。此外，严重肥胖者、血栓患者、痛风患者等应谨慎食用花生米。
三、高脂血症患者日常应注意合理饮食，尽量选择清淡易消化食物，如猕猴桃、西红柿、柠檬、苹果等，有助于疾病恢复。同时应适当进行散步、慢跑、打羽毛球等运动，利于机体代谢，从而促进病症恢复。
总之，高脂血症患者可以适量吃花生米，同时要注意其他方面的饮食和运动，以更好地控制病情和促进健康。