血脂高人群可以适量吃花生，每日建议用量为20克。以下是关于血脂高人群与花生相关的具体内容：
一、血脂高并非完全不能摄入含脂肪食物
1.虽然花生含有脂肪，但血脂高人群适量食用通常不会导致血脂明显波动。
2.花生中富含钙、氨基酸、儿茶素、不饱和脂肪酸等多种营养成分，能补充机体所需，保证能量充足。
二、花生的食用方式与注意事项
1.花生可煮粥喝，三餐均可食用，但不宜与瓜子仁、核桃仁同食，否则可能引发积食。
2.因花生的脂肪需要胆汁消化，所以胆囊切除者不建议食用，以免引起身体不适。
三、血脂高人群的其他饮食建议
1.血脂高人群应尽量少吃肥肉、油条、汉堡等食物。
2.可以多吃菠菜、生菜、油麦菜等蔬菜，为机体提供营养。
总之，血脂高人群可以适当食用花生，同时要注意饮食的合理搭配，若血脂数值持续升高，应及时前往医院进行治疗。