婴幼儿便秘可以通过调整饮食、适当运动以及合理使用药物等方式来改善。一般来说，可先从非药物干预入手，若情况较严重再考虑药物辅助。
饮食调整很关键
母乳喂养宝宝：妈妈的饮食要清淡均衡，多吃蔬菜水果，像每天保证摄入300~500克的新鲜蔬菜，其中绿叶菜占一半以上，这样能通过乳汁为宝宝提供足够的膳食纤维，缓解宝宝便秘。人工喂养宝宝：选择合适的配方奶，有些配方奶针对便秘问题进行了优化。同时可以在两次喂奶间给宝宝适当喂点温水，大概每次10~20毫升，帮助软化大便。
适当运动来助力
腹部按摩：家长可以在宝宝吃奶后1小时左右，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次，通过按摩促进肠道蠕动。让宝宝多活动：对于能抬头、会翻身的宝宝，可以让宝宝多练习抬头、翻身等动作；会爬的宝宝，鼓励宝宝多爬行，每天爬行时间累计15~30分钟，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
药物辅助需谨慎
乳果糖口服液：它是一种渗透性泻药，可调节肠道渗透压，增加肠道内水分，软化大便，适合婴幼儿便秘时短期使用，但要在医生指导下根据宝宝年龄和体重来使用。不过2岁以下婴幼儿使用需格外谨慎，需严格遵循医嘱。开塞露：这是一种外用的通便药物，当宝宝便秘非常严重，已经几天没有排便，出现腹胀难受等情况时，可以偶尔使用开塞露，但不能长期依赖，使用时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝肛门。