宝宝经常便秘可通过以下方法改善：一是多喝水，二是改善饮食，三是使用药物。
一、多喝水：宝宝便秘往往是因大便干燥引起，让宝宝多注意饮水，这样能湿润肠道，有助于改善大便干燥的状况，从而可解决经常便秘的问题。水对于肠道的正常运作至关重要，充足的水分能使大便保持适当的湿度，更易排出。
二、改善饮食：宝宝经常便秘可能是过多食用营养含量过高食物所致，这类食物进入肠胃后较难消化，在肠胃滞留时间长，就会导致大便堆积而产生便秘。如果在给宝宝的喂食中多增添一些水果和蔬菜，因为其中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，进而可有效改善宝宝经常便秘的症状。比如水果中的苹果、香蕉等，蔬菜中的菠菜、芹菜等，都是富含膳食纤维的良好选择。
三、使用药物：宝宝经常便秘还能通过使用药物来加以改善。临床上可遵医嘱使用乳果糖、益生菌等药物来优化消化功能，防止便秘出现。乳果糖可增加肠道内的水分，使大便软化；益生菌能调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。
宝宝经常便秘的注意事项有：1.要注意宝宝饮食的均衡，确保各种营养素的合理摄入。2.让宝宝适当进行运动，以提高肠胃的活动能力，促进消化和排便。
总之，对于宝宝经常便秘的情况，可综合运用上述多种方法，同时注意相关事项，以帮助宝宝改善便秘状况，维护其肠道健康和身体发育。