维生素D和钙并非同一回事。维生素D属于脂溶性维生素，而钙是含量最多的矿物质且多存于骨骼和牙齿中，二者并非同种物质，但存在特定联系。
一、维生素D：
1.是脂溶性维生素，可调节钙磷代谢，促进小肠细胞对钙和磷的吸收，以推动骨钙化并增加骨密度。
2.还是一种免疫调节剂，在机体免疫功能受抑制时，能增强单核细胞、巨噬细胞的功能，提升免疫能力。
二、钙：
1.是人体的重要元素，为骨骼、牙齿等结构的关键组成成分。
2.机体缺钙时，可适当进食含钙丰富食物如燕麦、鱼虾、贝类、牛奶等改善，也可遵医嘱服用补钙药物如碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。
总之，当身体出现任何不适症状，都应及时前往医院，明确病因后进行针对性治疗，以免延误病情。