卵泡成熟却不排卵时，可通过跳绳、穿刺或使用促排卵药物如绒促性素来促使卵泡排出卵子，具体应咨询医师并在其指导下使用。
临床上，成熟卵泡需长到1.8厘米及以上，只有当卵泡破裂卵子排出后才有可能受孕。而成熟卵泡不排卵时，可采取以下几种方法促进排出：
一、跳绳等运动：进行跳绳等运动可促进卵巢血液循环，这对卵泡的排出有一定助力。
二、B超引导下的卵泡穿刺：若通过跳绳等运动仍无法使卵泡排出，可由经验丰富的妇科医生在B超引导下，用穿刺针刺破卵泡，促使卵子排出。
三、绒促性素肌内注射：根据具体情况，应配合医生指导进行处置，一般在24至48小时内卵泡会破裂并排出卵子。
在进行穿刺和注射绒促性素之前，建议患者抽血检测雌激素水平和促黄体生成素水平，经专业医生评估确认为优势卵泡后再进行。当出现身体不适症状时，应及时前往医院就诊，在医师指导下积极治疗。此外，保持心情愉悦和放松并进行同房，也是促使卵泡破裂的一个简单且有效的方法。
总之，当卵泡成熟不排时，可采取多种方法来促进其排出卵子，同时要注意结合自身实际情况，遵循专业医生的建议和指导进行相应操作。