以下是退烧物理降温的正确方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，可降低体温。不过，需要注意的是，对于六个月以下的婴儿，不建议使用这种方法。
2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦拭时不要用力过猛，以免损伤皮肤。
3.酒精擦浴：酒精擦浴的降温效果比较快，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物相互作用，因此不建议自行使用。如果需要使用，应在医生的指导下进行。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。此外，多喝水还可以促进排尿，帮助身体排出毒素。
在进行物理降温的同时，还需要注意以下几点：
1.保持室内空气流通，温度适宜。
2.穿着宽松、透气的衣物，避免穿着过多或过少。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.密切观察病情变化，如果体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助方法，如果体温过高或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。此外，不同人群的体质和病情不同，降温方法也可能有所差异。因此，在进行物理降温之前，最好咨询医生的意见。