牙龈上面长了一个包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：当牙齿龋坏没有及时治疗，会导致牙髓感染，进而引起根尖周炎。炎症可能会从牙龈部位排出，从而形成脓包。脓包通常会伴有牙齿疼痛、松动等症状。
2.牙周炎：牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙石、创伤性咬合等引起，也与全身因素有关。如果不及时治疗，可能会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙龈脓包。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是牙龈上特别是龈乳头处局限生长的炎性反应性瘤样增生物，与局部慢性刺激有关，比如菌斑、牙石、不良修复体等。牙龈瘤通常会伴有牙龈出血、口臭等症状。
4.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤，可能与遗传、免疫、感染等因素有关。口腔溃疡可能会在牙龈上形成脓包，但通常会伴有明显的疼痛。
5.其他：牙龈上面长脓包还可能与白血病、恶性肿瘤等疾病有关。
如果发现牙龈上面长了一个包，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。如果是根尖周炎或牙周炎引起的，需要进行根管治疗或牙周治疗；如果是牙龈瘤引起的，可能需要手术切除；如果是口腔溃疡引起的，通常会在1-2周内自愈，期间可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物缓解症状。此外，在治疗期间需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。