上牙龈上面长了一个包，可能是以下原因引起的。
1.根尖周炎：当牙齿龋坏没有及时治疗，会发展为根尖周炎，炎症可能会从牙龈部位排出，从而形成脓包。
2.牙周脓肿：如果患有牙龈炎或牙周炎，没有及时治疗，可能会导致牙周组织破坏，形成牙周脓肿，也会在牙龈上出现脓包。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是牙龈上的良性肿瘤，可能与内分泌、局部刺激等因素有关，主要表现为牙龈上的半球形包块，颜色暗红，质地较软。
4.其他：上牙龈上面长包还可能与白血病、恶性肿瘤转移等有关。
如果发现上牙龈上面长了一个包，建议及时就医，进行相关检查，如口腔检查、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。