经常痛经可能由以下原因引起：
1.原发性痛经：
原因不明：可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时，会引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。
遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
2.继发性痛经：
子宫内膜异位症：痛经特点是渐进性痛经，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，但随月经周期而呈进行性加重。
子宫腺肌病：主要表现为经量增多、经期延长以及逐渐加重的进行性痛经，疼痛位于下腹正中，常于经前1周开始，直至月经结束。
盆腔炎：疼痛多在下腹两侧，有时是腰骶部，常常在劳累、性交后及月经前后加剧。
其他：子宫肌瘤、子宫颈狭窄、处女膜无孔等。
如果经常痛经，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些缓解痛经的方法：
1.注意保暖：尤其是在月经期间，应避免着凉，使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食调理：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.药物治疗：如果痛经严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果痛经症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。