动动就出汗，多是因气虚所致。气虚时卫表不固，就容易有多汗或自汗现象，往往还伴有神气不足、疲倦乏力、易感冒、食欲不振等一系列气虚症状。
一、可口服黄芪、白术、防风、浮小麦等中药泡水代茶饮，以此来益气固表，进而改善相关症状。这些中药具体功效如下：
1.黄芪：具有补气升阳、固表止汗等功效。
2.白术：能健脾益气、燥湿利水。
3.防风：可祛风解表、胜湿止痛。
4.浮小麦：有止汗、益气的作用。
二、也可口服玉屏风胶囊来达到固表止汗的效果。玉屏风胶囊主要有益气、固表、止汗的功能。
三、平时要注意以下方面：
1.少吃辛辣刺激性食物。
2.注意休息，保证充足睡眠。
3.适当加强体育锻炼，增强自身体质。
四、还可采用艾灸方法，以温养元气。
五、适当补充一些钙，例如葡萄糖酸钙口服液。
总之，对于动动就出汗且属气虚的情况，可通过上述多种方式来调理和改善，同时要养成良好的生活习惯，以促进身体恢复健康状态。