动一动就出汗多为气虚，以下是一些关于气虚的相关信息：
1.气虚的原因：气虚主要由于先天不足、后天失养、年老虚弱、大病初愈等原因导致的脏腑功能衰退，元气不足。
2.气虚的症状：气虚患者在劳累后，会出现自汗的情况，即在未进行剧烈运动时，也会出现出汗过多的现象。此外，还可能伴有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。
3.气虚的调理方法：
饮食调理：气虚患者可以多吃一些具有补气功效的食物，如小米、糯米、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼等。同时，还可以多吃一些具有健脾益胃功效的食物，如山药、薏米、芡实、莲子等。
药物调理：气虚患者可以在医生的指导下，服用一些具有补气功效的药物，如四君子汤、补中益气汤、参苓白术散等。
运动调理：气虚患者可以适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。
艾灸调理：气虚患者可以在医生的指导下，选择一些具有补气功效的穴位，如气海穴、关元穴、足三里穴等，进行艾灸调理。
4.特殊人群的注意事项：
儿童：儿童气虚多与脾胃虚弱有关，家长可以在医生的指导下，给孩子服用一些健脾益胃的药物，如参苓白术散、小儿健脾丸等。同时，还可以给孩子多吃一些具有健脾益胃功效的食物，如山药、薏米、芡实、莲子等。
孕妇：孕妇气虚多与气血不足有关，孕妇可以在医生的指导下，服用一些具有补气养血功效的药物，如八珍益母丸、归脾丸等。同时，还可以多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
老人：老人气虚多与脏腑功能衰退有关，老人可以在医生的指导下，服用一些具有补气功效的药物，如补中益气丸、金匮肾气丸等。同时，还可以多吃一些具有补肾功效的食物，如核桃、枸杞、海参、鲍鱼等。
总之，气虚是一种常见的中医病症，患者可以通过饮食、运动、药物等方法进行调理。同时，特殊人群在调理时需要注意药物的安全性和饮食的禁忌。如果症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。