玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，一般4-8周可自行消退，但通过一些措施能帮助好得更快。比如注意皮肤护理、合理用药等。
皮肤护理很关键
保持皮肤清洁： 每天用温水轻柔清洗患处，水温不宜过高，一般37℃~40℃比较合适，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，防止加重皮肤刺激。避免搔抓： 玫瑰糠疹会有不同程度的瘙痒感，但一定要忍住别用手抓，不然容易抓破皮肤引发感染，加重病情甚至留下疤痕。
生活习惯要调整
保证充足休息： 每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于提高自身免疫力，促进病情恢复。合理饮食： 多吃新鲜的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜等，补充维生素等营养物质；少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒等症状。
就医用药有讲究
外用药物缓解： 可在医生指导下使用炉甘石洗剂，它能起到止痒的作用，一般每天可以涂抹2-3次。如果瘙痒比较严重，还可能会用到糖皮质激素类药膏，比如氢化可的松乳膏，但这类药物不能长期大面积使用。避免盲目用药： 千万不要自己随便乱用药，尤其是一些成分不明的药膏，不然可能会适得其反，加重玫瑰糠疹的症状。比如有的药物可能会刺激皮肤，导致病情恶化。
注意环境因素
保持居住环境舒适： 室内要保持通风良好，温度和湿度适宜，一般室内温度保持在22℃~25℃，湿度在50%~60%比较合适。这样的环境有利于皮肤的恢复，避免过于干燥或潮湿对皮肤产生不良影响。远离过敏原： 如果已知自己对某些物质过敏，要尽量远离，比如花粉、尘螨等，防止接触后引发过敏反应，加重玫瑰糠疹的病情。