玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，一般4-8周可自行消退，但通过一些措施可以帮助好得更快。比如注意皮肤护理、合理用药等。
皮肤护理很关键
保持皮肤清洁： 每天用温水轻柔清洗患处，水温不宜过高，一般37℃~40℃比较合适，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，防止加重皮肤刺激。避免搔抓： 玫瑰糠疹会有瘙痒感，但要尽量克制，不要用手搔抓，不然可能会导致皮肤破损，引起感染，加重病情，还可能留下疤痕。
生活方式要调整
注意休息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于提高自身免疫力，促进病情恢复。饮食方面： 多吃新鲜的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜等，补充维生素等营养物质；少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒等不适症状。
合理借助药物缓解
外用药物： 可以使用炉甘石洗剂，它有止痒的作用，能缓解玫瑰糠疹引起的瘙痒感。一般每天可以涂抹2~3次，涂抹时要均匀轻柔地涂在患处。如果瘙痒比较严重，还可以在医生指导下外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏等，但要注意不能长期大面积使用，以免引起不良反应。口服药物： 对于瘙痒剧烈的患者，在医生评估后可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片等，能减轻瘙痒症状。不过儿童、孕妇等特殊人群使用时要特别谨慎，需遵医嘱。