鲜柠檬水的功效与作用

关键点：芒果的功效包括保护眼睛、促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育起着重要作用，从而能够起到保护眼睛的效果，能有效预防夜盲症，对老年性黄斑变性等眼部疾病也有一定的改善作用。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，所以它可以促进肠道蠕动，(1)能很好地改善便秘问题；同时还能够刺激胃液分泌，(2)进而增强消化功能。

总结概况提示：可见，芒果在保护眼睛和促进消化方面有着显著的功效。