心理难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.情绪问题：焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能导致心理难受。应对方法包括寻求专业心理咨询、学习应对技巧如深呼吸和放松训练、保持良好的生活习惯如规律作息和健康饮食、增加运动量、与亲朋好友交流等。
2.心理健康障碍：如焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症等精神疾病可能导致心理难受。应对方法是寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。治疗方法包括药物治疗和心理治疗，如认知行为疗法、人际治疗等。
3.身体疾病：某些身体疾病也可能导致心理难受，如心脏病、肺病、癌症等。应对方法是及时就医，进行全面的身体检查和诊断，治疗身体疾病。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致心理难受。应对方法是咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5.环境因素：生活中的压力、噪音、污染等环境因素可能导致心理难受。应对方法是尽量避免这些环境因素，保持舒适的生活环境。
6.人际关系问题：与他人的关系问题，如亲密关系破裂、工作压力等可能导致心理难受。应对方法是寻求支持和帮助，与亲朋好友交流，或者寻求专业的心理咨询。
7.生活方式问题：不良的生活方式，如过度饮酒、吸烟、缺乏运动等可能导致心理难受。应对方法是改善生活方式，保持健康的生活习惯。
总之，心理难受可能是多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的应对方法。如果心理难受持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时寻求专业帮助。