十个月的宝宝不能吃盐，这是因为会带来一系列不良影响，包括加重肾脏负担、心脏负担，影响口腔菌群，抑制微量元素摄取以及导致偏食等，从而对宝宝的生长发育不利。
一、加重肾脏负担
十个月的宝宝肾脏发育尚未完全成熟，此时吃盐的话，盐在经过肾脏代谢时，就会大大加重肾脏的负担，进而有可能导致肾功能出现异常状况。
二、加重心脏负担
宝宝过早地吃盐，可能会因为水钠潴留的情况，而加重心脏的负担，对心脏功能产生不利影响。
三、影响口腔菌群
宝宝过早吃盐会致使口腔内的菌群失去平衡，还会抑制口腔内溶菌酶的分泌，从而降低了阻挡细菌、病毒入侵口腔的能力，这样就可能引发口腔感染。
四、抑制微量元素摄取
十个月宝宝的肠胃功能还没有发育完善，过早吃盐会因为钠元素摄取过多，而抑制锌元素的吸收，严重时可能会出现锌缺乏症，进而表现出食欲不振、味觉异常、免疫力降低、生长迟缓等一系列问题。
五、导致偏食
在宝宝十个月这个味觉发育比较快速的阶段，若过早地接触食盐，会使宝宝的口味变重，从而不喜欢吃清淡的食物，时间久了就容易出现偏食的情况，进而影响到营养的摄取。
总之，十个月的宝宝吃盐会带来多种危害，家长们要特别注意，不要过早给宝宝加盐，以保障宝宝的健康成长。