关键点：增加做爱时间可通过运动锻炼、合理使用避孕套、药物治疗等方式，做爱过程中可适当分散注意力并采取快慢交替方法。
以下是详细阐述：
一、运动锻炼
1.坚持运动可增强身体素质，这对提升射精控制能力有益，进而能延长做爱时间。例如，进行有氧运动如跑步、游泳等能提升整体耐力；进行针对性的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，可强化控制射精的肌肉力量。
二、合理使用避孕套
1.选择适合自己的避孕套能降低龟头敏感度，从而达到增加做爱时间的效果。不同材质和厚度的避孕套在降低敏感度方面可能存在差异，可以根据个人实际体验来选择。
三、药物治疗
1.如果有较严重的早泄问题，应前往正规医疗机构，在医生指导下进行相关检查和对症治疗。不同的药物可能有不同的作用机制和适用情况，需严格遵循医嘱使用。
四、做爱过程中的技巧
1.在做爱过程中适当分散注意力，避免过度专注于性感受，这样可以在一定程度上控制射精的紧迫感。
2.采用快慢交替的方式，掌握好节奏，即时而快速运动，时而缓慢进行，这有助于调整性兴奋的程度，延长做爱时间。
总之，要综合运用这些方法来提升做爱时间，同时也要根据个人情况选择最适合自己的方式。并且，保持良好的心态和健康的生活方式对于性生活的质量也非常重要。