翻白草泡水喝具有以下功效：
1.清热解毒：翻白草性甘、微苦，平，归胃、肝经，具有清热解毒的功效，可用于治疗肺热咳嗽、咯血、赤白痢疾、湿热黄疸、水肿、热毒痈肿等病症。
2.凉血止血：翻白草具有凉血止血的功效，可用于治疗血热妄行所致的各种出血证，如吐血、衄血、尿血、便血、崩漏等。
3.抗氧化：翻白草中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。
4.降血糖：翻白草中含有一种叫做“白头翁素”的物质，具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病。
5.抗肿瘤：翻白草中的一些成分具有抗肿瘤的作用，可抑制肿瘤细胞的生长和繁殖，从而起到预防和治疗肿瘤的作用。
需要注意的是，翻白草泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，翻白草性凉，脾胃虚寒者不宜服用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。