赤小豆和红小豆都属于豆科植物，但它们在外观、口感和功效上存在一些区别。
赤小豆呈细长形，颗粒比红小豆小，颜色为暗红色，质地坚硬。赤小豆具有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃等功效，可用于治疗水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症。此外，赤小豆还具有一定的降脂减肥作用，可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。
红小豆呈圆形，颗粒比赤小豆大，颜色为紫红色，质地较软。红小豆具有清热解毒、健脾利湿、补血安神等功效，可用于治疗水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症。此外，红小豆还具有一定的美容养颜作用，可使皮肤更加光滑细腻。
总的来说，赤小豆和红小豆的功效相似，但赤小豆的清热解毒作用更强，而红小豆的健脾利湿作用更强。在食用时，可根据个人的体质和需要选择合适的豆类。