快速降压可以通过一些非药物和药物方法，但要注意方法的安全性和适用性。一般来说，在医生指导下，可通过生活方式调整配合药物来快速降压。比如，舌下含服硝苯地平片能较快降压，但需在医生评估下使用。
生活方式紧急调整
立即休息： 马上停止剧烈运动等活动，找个安静的地方坐下或躺下休息，让身体处于放松状态，有助于血压下降。一般休息10 - 15分钟，血压可能会有一定程度的回落。放松情绪： 避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过深呼吸来缓解。慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复几次，每次深呼吸持续5 - 10秒，能帮助放松身心，对血压下降有一定帮助。
药物快速降压选择
短效降压药： 像硝苯地平舌下含服，它属于钙通道阻滞剂，能快速扩张血管，降低外周阻力，从而使血压迅速下降。不过这类药物降压作用较强且起效快，使用时需密切监测血压，防止血压降得过低。卡托普利： 属于血管紧张素转换酶抑制剂，也可以较快发挥作用，通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，达到扩张血管、降低血压的目的，但同样要注意监测血压变化。
特殊情况的降压处理
高血压急症： 如果血压严重升高，超过180/120mmHg，且伴有头痛、恶心、呕吐等症状，属于高血压急症，需立即拨打急救电话，送往医院进行静脉用药降压，比如使用硝酸甘油等药物，通过静脉点滴的方式快速平稳降压，避免发生严重的心、脑、肾等靶器官损害。孕妇高血压： 孕妇出现高血压时，不能随意使用普通降压药，需在医生指导下选择对胎儿影响小的降压方法，可能需要通过调整生活方式，必要时使用如拉贝洛尔等相对安全的降压药物来缓慢、平稳地控制血压，不能自行盲目追求快速降压而影响胎儿健康。