女人补气血的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.红枣：红枣是补气血的常见食物，含有丰富的维生素、矿物质和糖分，具有补中益气、养血安神的功效。可以直接食用，也可以用来煮汤或煮粥。
2.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
3.猪肝：猪肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的铁、蛋白质和维生素等营养成分，具有补肝明目、养血的功效。适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血的女性食用。
4.阿胶：阿胶是一种传统的补血中药，具有补血止血、滋阴润肺的功效。适合气血两虚、面色苍白、头晕乏力的女性食用。但阿胶性质滋腻，脾胃虚弱、消化不良的女性应慎用。
5.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。适合肝肾不足、精血亏虚、头晕耳鸣、须发早白、病后脱发、肠燥便秘的女性食用。
6.红糖：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。适合产妇、儿童及贫血者食用。但红糖性温，糖尿病患者和阴虚内热者应慎用。
7.菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有丰富的铁、维生素C和胡萝卜素等营养成分，具有补血止血、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效。适合贫血、衄血、便血、坏血病、消渴引饮、大便涩滞的女性食用。
8.黑木耳：黑木耳具有补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌的功效。适合气血不足、身体虚弱、高血压、高血脂、癌症患者食用。
需要注意的是，补气血的食物虽然对身体有好处，但不能过量食用。同时，补气血也需要结合个人的体质和具体情况，选择适合自己的食物和方法。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。