腰骨增生即腰部骨质增生，目前并无明确的最好治疗方式。其引发原因通常包括年龄因素、不良生活习惯等，可通过以下方式治疗：
一、一般治疗：
1.若患者无明显不适症状，无需过度干预，多注意休息，避免过度劳累和负重。
2.适当进行体育锻炼，如蛙泳、瑜伽等，可增强腰背肌肉力量。
二、物理治疗：
1.按摩可促进局部血液循环。
2.针灸能改善局部组织营养状况。
3.超短波电疗法可加快病理和代谢产物的吸收与排除。
三、药物治疗：
1.患者出现明显疼痛不适症状时，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体药物，能起到镇痛作用。
2.当出现下肢麻木症状时，可遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物，具有营养神经的功效。
此外，还有可能是软骨退变导致，患者需及时就医检查，在医生指导下进行相应处理。
总之，对于腰部骨质增生，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意生活方式的调整和保养。