火龙果是常见水果，富含维生素、矿物质和微量元素，能缓解便秘，可常食用。但它性质偏寒，脾胃虚寒或功能差者不宜常食，以防腹泻或加重虚寒。其功效包括：
一、排毒护胃：火龙果有普通蔬果少有的植物性白蛋白，此白蛋白具活性，能自动与人体内重金属离子结合并经排泄系统排出，起解毒作用，且对胃壁有保护作用。
1.排毒：白蛋白可与重金属离子结合排出体外。
2.护胃：对胃壁起到保护的效果。
二、促进消化、清宿便：其芝麻状种子可促胃肠消化。火龙果含大量水溶性纤维，能润肠通便，排体内多余脂肪和毒素，是较好的排毒清宿便水果。
1.促进消化：种子有促进消化的功能。
2.清宿便：水溶性纤维可清理宿便。
三、预防贫血：火龙果含铁量高于一般水果，铁是制造血红蛋白等铁质物质不可或缺元素，适量摄入可预防贫血。
四、防止血管硬化：火龙果果实花青素含量高，尤其红肉品种。花青素是明显抗氧化剂，能有效防止血管硬化，阻止心脏病发作和因血凝块形成导致的脑中风。
总结概况提示：火龙果有诸多功效，但食用时要根据自身脾胃状况，脾胃虚寒或功能差者应注意。同时，火龙果在排毒护胃、促进消化清宿便、预防贫血、防止血管硬化等方面都有积极作用。