脑子不好使记不住东西在临床上被称作记忆力下降，可通过心理疏导、饮食调节、药物治疗等方式来对症处理。引起记忆力下降的原因多种多样，对于青年患者而言，通常和精神紧张、压力过大相关，可试着放松精神、调节情绪，适度展开体育活动，确保充足睡眠、不熬夜，同时注重膳食均衡。可以食用一些对大脑有益的食物，像核桃、杏仁、鱼类等。还能有意识地开展提升记忆力的训练。倘若症状长时间未能缓解，有可能患上了精神疾病或脑部病变，比如抑郁、脑血管疾病等，这时就应及时前往医院就诊。针对老年人，如果出现脑子不好使记不住东西的情况，需警惕脑血管病变、阿尔茨海默症、帕金森综合征等疾病的发生，必要时可在医生指导下运用拉巴拉汀、美金刚等药物进行治疗，以改善认知功能。脑子不好使记不住东西建议尽快完善影像学、精神心理学等方面的检查，明确病因后，遵医嘱进行治疗。
一、记忆力下降的应对方法：
1.心理疏导：帮助患者缓解精神紧张状态。
2.饮食调整：保证膳食均衡，多吃核桃、杏仁、鱼类等有益大脑的食物。
3.药物治疗：根据具体情况选择合适药物。
二、青年患者记忆力下降的原因及处理：
1.原因：多为精神紧张、压力过大。
2.处理：
(1)放松精神、调整情绪。
(2)适当体育活动。
(3)保证睡眠、不熬夜。
三、症状持续不缓解的情况：
可能患有精神疾病或脑部病变，需及时就医诊断。
四、老年人记忆力下降的注意事项：
1.警惕相关疾病发生。
2.必要时在医生指导下使用特定药物治疗。
五、其他建议：
及时完善相关检查，明确病因后按医嘱治疗。
总之，对于脑子不好使记不住东西的情况，要根据不同人群、具体表现等来采取合适的应对措施，早发现早治疗，以改善相关状况。