腰椎间盘突出的最佳方法需根据病情而定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周。休息能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。比如急性发作期，患者尽量减少活动，在床上进行简单的肢体活动以防肌肉萎缩。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约30分钟，每天1-2次。
- 按摩推拿：专业医师进行适当的按摩推拿能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，严重骨质疏松、脊髓型腰椎间盘突出症患者不适合推拿。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物可口服或外用，口服时要注意可能对胃肠道有刺激，有胃溃疡病史者需谨慎。
- 神经营养药物：常用甲钴胺，能促进神经的修复，一般每天口服3次，每次0.5毫克。
手术治疗情况
手术适应人群：
- 经过严格保守治疗3-6个月无效的患者。
- 出现下肢肌力明显减退、马尾神经综合征（如大小便功能障碍）的患者。
手术方式：
- 传统开放手术：通过切开皮肤、肌肉等组织，显露椎间盘进行摘除。这种手术创伤相对较大，恢复时间较长，一般术后需要2-3个月才能基本恢复正常活动。
- 微创手术：包括椎间孔镜下髓核摘除术等。微创手术具有创伤小、恢复快的优点，术后1-2周可出院，1-3个月能恢复轻体力活动。但微创手术有一定的适应证范围，并非所有患者都适合。