腰椎间盘突出的最佳医治方法需根据病情轻重来定。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次。热敷也有一定效果，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，温度控制在40-50℃，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，不过胃溃疡患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃黏膜。神经营养药物： 甲钴胺可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般每天服用3次，每次0.5毫克左右，但具体剂量需遵医嘱。
康复锻炼方法
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持5-10秒，然后放松，重复进行，每天可做3组，每组10-15次。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每组做10-15次，每天做3-4组。
手术治疗情况
手术适应人群： 如果保守治疗3-6个月无效，或者出现下肢肌力明显减退、马尾神经综合征（如大小便失禁等），就需要考虑手术治疗。常见手术方式： 有微创椎间孔镜手术，这种手术创伤小，恢复快，一般术后1周左右就能下床活动；还有传统的开放性手术，适用于病情较复杂的患者，但创伤相对较大，恢复时间较长，一般需要2-3个月才能基本恢复正常活动。